Ce mois-ci, on navigue en dehors de notre zone de confort. Cette zone où nous trouvons refuge dans la familiarité, peut parfois devenir une cage dorée. C’est en brisant doucement ces barreaux qu’on a l’opportunité d’accéder à de nouvelles facettes de nous-mêmes.
En tant qu'enfant introvertie et réservée, j'étais effrayée à l'idée de parler en public. En cours, je me faisais la plus discrète possible, et pendant des années, sur quasiment tous mes bulletins scolaires, on pouvait lire “élève sérieuse, mais ne participe pas assez, on aimerait entendre le son de sa voix”.
À 15 ans, j'ai fait le choix de partir en internat pour suivre ma passion, la danse. Ce premier saut dans l'inconnu m'a appris l'importance de suivre son cœur, même si cela signifiait quitter l’enceinte rassurante du cocon familial. Je crois que ça a été ma première grosse sortie de zone de confort.
Puis, à 20 ans, j'ai traversé l'Atlantique pour m'installer à Montréal. J'y ai passé 12 années à construire un bout de vie, en quête de ma voie/voix, ce qui m'a amené à m'aventurer hors de ma zone du connu à maintes reprises. Me croirez-vous si je vous disais que là-bas, j’ai co-animé une émission de radio culturelle pendant 8 ans (Danscussions & co ︎ - extrait d'une émission pour les curieux :)) ? Moi pour qui parler en public était une montagne. Cette expérience m'a appris entre mille autres choses à apprivoiser et affirmer ma voix.
Lorsque j’ai commencé ma formation de yoga en 2019, je doutais d'être capable d'enseigner. Avoir 10 à 20 paires d’yeux braqués sur moi alors que je dois parler pendant 1h en continu… euh comment dire ?! Et pourtant, cette formation a été comme une tornade, une révélation m'offrant une voie/voix pour dépasser et transcender des peurs profondes et bien ancrées. Et puis, il y a eu la retraite à Chamonix. Se lancer en binôme la peur au ventre avec nos personnalités plutôt introverties, mais se lancer quand même... et recommencer.
Sortir de sa zone de confort veut inévitablement dire que l’on passe un temps plus ou moins long dans une zone d’inconfort. C’est vertigineux et pas vraiment agréable, un peu comme marcher pieds nus sur des cailloux qui piquent. Mais c'est une étape nécessaire.
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